NARRATIV PSYKOTERAPI
Hvorfor vælge en narrativ psykoterapeut?
Jeg arbejder med narrativ psykologi, som er en gren af psykologien, der beskæftiger sig med menneskers narrativer, menneskers fortællinger.
Vi har alle fortællinger om os selv, hvordan vi er, hvad vi er gode til, og hvad vi er dårlige til. Nogle gange er disse fortællinger stagneret som sandheder – måske helt tilbage fra barndommen. Disse fortællinger er gode at genbesøge og tale om, enten for at løsgøre sig fra dem eller blive bevidst om dem.
Den narrative terapi kortlægger disse fortællinger. Ved at belyse fortællingerne, leder man efter alternative fortællinger, som kan være en anden måde at betragte sig selv på. Den narrative psykologi forholder sig også til normer og magtstrukturer, og hvordan vi forholder os til dem som en medspiller i synet på os selv.
Hvad nu, hvis du prøvede en ny fortælling?
Hvad ville blive anderledes med en ny fortælling?
Kunne du gøre noget andet end det, du plejer?
“Personen er ikke problemet, problemet er problemet.”
I er altid eksperten i jeres eget liv,
min opgave som terapeut er at være jeres værktøj til et bedre liv, at søge og finde vejen sammen.
Lidt fakta om narrativ terapi:
I den narrative terapi har vi fokus på, at du kan noget selv - vi skubber ikke din egen handlekraft til side, men hjælper dig med at finde frem til din egen styrke, og hvad den kan og skal.
Du er eksperten i dit liv, den narrative terapi hjælper dig med at finde løsninger, der er langtidsholdbare uden for terapirummet.
Den narrative terapi taler meget til dine værdier og dine intentioner, og du vil derfor få et større indblik i dit eget værdigrundlag.
Den narrative terapi hjælper dig med at eksternalisere problemet væk fra dig og din kontekst som har med andre mennesker og andre diskurser og gøre.
Den narrative terapi hjælper dig med at se dit liv og dig selv i et andet lys, og derved blive mere handlekraftig.